Статья рассказывает о том, как правильно засыпать и почему это важно для достижения целей и мечт. В ней приводятся советы по улучшению качества сна, такие как засыпание до 22:00, проветривание перед сном и сон на спине. Также описывается влияние продуктивности на сон и рекомендуется ложиться спать, как только почувствуешь сонливость.